深圳德貝美口腔醫院：夜間磨牙會把牙齒磨壞嗎？

夜間磨牙（又稱磨牙症）確實會對牙齒造成損害，而且往往是長期、漸進式的破壞。以下是詳細說明：

一、夜間磨牙為什麼會磨壞牙齒？

夜間磨牙時，咀嚼肌會不自主地強力收縮，產生的咬合力可達正常咀嚼的數倍。正常咀嚼時有食物緩衝，但磨牙是牙齒與牙齒直接摩擦，且每晚可能持續數分鐘到數小時，長期下來就會造成損傷。

二、可能造成的牙齒損害

1. 牙齒磨耗：琺瑯質被磨薄，牙齒變短、變平，甚至露出黃色的牙本質。

2. 牙齒敏感：琺瑯質受損後，遇冷、熱、酸、甜會感到酸痛。

3. 牙齒裂紋或崩裂：長期受力可能導致牙齒出現微裂，嚴重時牙齒崩角或斷裂。

4. 牙齦萎縮與牙周問題：過度咬合壓力可能加重牙周組織負擔。

5. 顳顎關節問題：可能出現張口疼痛、關節彈響、下巴酸痛等。

6. 臉部肌肉酸痛與頭痛：咀嚼肌過度使用，早晨醒來常感臉頰酸痛或頭痛。

三、哪些人容易夜間磨牙？

• 壓力大、焦慮、情緒緊張者

• 睡眠障礙或睡眠呼吸中止者

• 牙齒咬合不正者

• 有家族史者

• 服用某些藥物或飲酒、抽菸者

四、如何處理與預防？

1. 配戴咬合板（夜間牙套）：由牙醫訂製，可隔離上下牙齒，減少磨耗，是最常見的保護方式。

2. 改善睡眠與減壓：規律作息、放鬆訓練、避免睡前過度興奮。

3. 調整咬合：若有咬合不正，可經牙醫評估是否需要矯正或調整。

4. 避免刺激物：睡前少喝咖啡、茶、酒，戒菸。

5. 定期口腔檢查：及早發現磨耗，及時處理。

6. 必要時藥物治療：嚴重者可由醫師評估使用肌肉鬆弛劑等。

五、德貝美口腔結論

夜間磨牙確實會把牙齒磨壞，且傷害不只是牙齒，還可能影響牙周、顳顎關節與肌肉。若發現自己或家人有磨牙情形，建議盡早到口腔醫院檢查，由專業牙醫評估並訂製咬合板，保護牙齒、減少併發症。

深圳德貝美口腔醫院提醒您：牙齒磨耗不可逆，及早防護最重要。

WhatsApp電話預約：+852 6317 4119