港深牙科醫院·德貝美口腔門診部院長科普【兒童牙齒該怎麼保護】

深港牙科醫院·德貝美口腔作為專業的口腔醫療機構，通常會從以下幾個核心方面為家長提供兒童牙齒保護的全面指導。

保護孩子的牙齒是一個系統工程，需要從飲食習慣、日常清潔、定期檢查和預防措施等多方面入手。

一、 清潔習慣是根本(從第一顆牙開始)

出牙前(0-6個月)：

可以用乾淨的濕紗布或指套牙刷，輕輕擦拭寶寶的牙齦和舌苔，每天早晚各一次。這不僅能清潔，還能讓寶寶提前適應口腔護理。

第一顆乳牙萌出後(約6個月)：

必須開始刷牙! 使用米粒大小的含氟牙膏(氟含量500-1100ppm)和適合嬰兒的軟毛小頭牙刷。

家長負責刷：確保每天早晚兩次，尤其是晚上睡前刷牙後，除水外不再進食。

多顆牙齒萌出後：

當相鄰的牙齒挨在一起時，就需要開始使用牙線。兒童牙縫很容易塞食物，僅靠刷牙無法清潔乾淨，這是預防鄰面蛀牙的關鍵。

培養獨立性(3歲左右)：

可以鼓勵孩子自己嘗試刷牙，但家長必須在孩子刷完後進行補刷和檢查，直到孩子具備熟練、有效的手動能力(通常約7-8歲)。可以使用菌斑顯示劑來檢查是否刷乾淨。

二、 飲食習慣是關鍵(預防大於治療)

蛀牙的本質是細菌分解食物中的糖分產酸，腐蝕牙齒。

控制糖分攝入：

減少糖果、蛋糕、餅乾、含糖飲料(如果汁、汽水)等遊離糖的攝入。

注意“隱形糖”，如調味牛奶、酸奶、早餐麥片等。

合理安排進食頻率：

集中時間吃零食和正餐，避免“少食多餐”或頻繁喝奶/吃零食。口腔需要休息的時間來自我修復(再礦化)。

吃完甜食後最好漱口或喝點清水。

睡前禁忌：

堅決杜絕含着奶瓶睡覺，無論是配方奶、牛奶還是果汁，這會導致“奶瓶齲”，嚴重破壞上前牙。

三、 定期口腔檢查與專業預防(最重要的防線)

這是專業口腔醫院(如深港牙科醫院·德貝美口腔)最能發揮作用的地方。

第一次看牙醫：

美國兒童牙科學會建議：在第一顆乳牙萌出後或最晚在孩子1週歲時，進行第一次口腔檢查。

目的是讓醫生評估風險，並對家長進行個性化的口腔保健指導。

定期塗氟：

氟化物可以增強牙齒的抗酸能力，促進再礦化。醫生會根據孩子的患齲風險，建議每3-6個月進行一次專業塗氟。這是非常有效的防蛀措施。

窩溝封閉：

孩子的磨牙(槽牙)表面有深窄的窩溝，容易藏匿細菌和食物殘渣。

窩溝封閉是用一種樹脂材料將這些溝壑填平，形成保護層。這是世界衞生組織推薦的預防窩溝齲最有效的方法。

通常建議在3-4歲做乳磨牙的窩溝封閉，6-7歲做第一恆磨牙(“六齡齒”)，11-13歲做第二恆磨牙。

四、 糾正不良習慣

戒除安撫奶嘴和吮指：長期使用可能影響頜骨和牙齒排列，導致“地包天”等問題。建議在3歲前逐步戒除。

避免口呼吸：長期口呼吸會影響面部發育，導致上顎高拱、牙齒排列不齊等，應及時就醫排查原因(如腺樣體肥大)。

不咬硬物：避免用牙咬鉛筆、瓶蓋等，防止牙齒磨損和外傷。

五、 預防牙齒外傷

家中桌角等尖鋭處做好防護。

孩子進行滑板、輪滑、足球等劇烈運動時，應佩戴運動護齒器。

家長的角色總結：

示範者：自己養成良好口腔習慣，和孩子一起刷牙。

執行者：在孩子小的時候，親自動手確保刷乾淨。

監督者：監督孩子的飲食和清潔習慣。

決策者：定期帶孩子看牙醫，進行專業的預防和治療。

港深牙科醫院德貝美口腔

強烈建議您直接預約深港牙科醫院·德貝美口腔的【兒童牙科】進行一次全面的口腔檢查。 專業的兒童牙醫會為您的孩子建立口腔健康檔案，根據他/她的具體年齡和牙齒狀況，提供最個體化、最科學的保護方案。讓專業的醫生成為您保護孩子牙齒健康的得力夥伴!

祝您的孩子擁有一口健康、漂亮的牙齒!

德貝美口腔門診部電話熱線：+852 6317 4119