深圳德貝美口腔醫院：「牙齒結石該怎麼發現？」

很多人以爲牙結石要等到很嚴重才看得見，其實只要掌握以下 5個自我檢查要點，就能早期發現、及早處理。

1. 肉眼觀察（照鏡子）

• 位置：最常長在下排前牙的內側（舌側），以及上排大牙的頰側（靠近臉頰那一面）。

• 特徵：牙齒與牙齦交界處，附著一層黃色、棕色或灰黑色的硬塊，表面粗糙，不像牙垢可以用指甲刮掉。

2. 舌頭觸感

• 用舌尖去舔下排前牙內側，如果感覺凹凸不平、粗粗沙沙的，甚至有「硬塊突起」的感覺，那就是牙結石。

3. 牙齦狀態（警訊）

• 沒有牙結石時，牙齦是粉紅色且緊貼牙齒。

• 若發現牙齦紅腫、容易出血（尤其刷牙或吸牙縫時），且伴隨口臭，這通常是牙結石刺激牙周組織的明顯信號。

4. 使用牙線輔助

• 正常牙縫牙線可以順暢滑入。

• 若牙線滑到牙齦邊緣時被卡住、扯斷或分叉，代表牙縫間有硬化的結石堆積。

5. 定期專業檢查（最準確）

• 肉眼看不到的牙結石（如牙齦下方的「牙根結石」），只能靠牙醫師用探針檢查，或照全口X光來發現。

• 建議每 6 個月 到牙科洗牙一次，順便做口腔檢查。

重要提醒

• 千萬不要自己用刀片、針或尖銳物去摳，這會刮傷琺瑯質，並造成牙齦感染。

• 牙結石一旦形成，刷牙和牙線無法去除，一定要靠牙科專業的超音波洗牙才能清除。

若有上述任何一項徵兆，歡迎預約德貝美口腔醫院，讓專業醫師爲您做免費初步評估，別等到牙周病惡化才就醫喔！

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