深圳德貝美口腔醫院 | 健康牙周專欄

年紀不大，牙齒就鬆動？問題出在這裡！

明明才二、三十歲，沒撞沒摔，刷牙時卻發現牙齒在搖？吃東西使不上力，甚至覺得牙齒變長了？

別以為「老掉牙」是老年人的專利。如果年紀輕輕就出現牙齒鬆動，90% 以上的元兇，都是「牙周病」，而且通常已經到了中晚期。

為什麼年紀不大，牙周卻先老了？

我們的牙齒並非直接「種」在骨頭裡，而是靠一層稱為「牙周組織」的結構（包含牙齦、牙周韌帶、齒槽骨）牢牢固定。當口腔清潔不到位，牙菌斑堆積形成牙結石，這些細菌毒素會持續刺激牙周組織，引發牙齦炎（刷牙流血、紅腫）。

若此時不干預，發炎會向下擴散，破壞固定牙齒的齒槽骨。骨頭一旦被吸收萎縮，就像大樹周圍的土壤流失，牙齒自然開始搖晃。

加速年輕牙齒鬆動的三大壞習慣

1. 只用單側吃東西：長期缺乏受力刺激的一側，牙周組織會退化萎縮，骨質流失更快。

2. 慣性咬牙或夜間磨牙：過大的咬合力會創傷牙周韌帶，加速骨頭吸收。

3. 抽菸：尼古丁會收縮牙齦血管，掩蓋發炎症狀（流血不明顯），讓牙周病在無聲中惡化。

牙齒鬆動還有救嗎？分級處理是關鍵

• 輕度搖晃（前後移動 1mm 內）：透過深層潔牙（牙周刮治）清除牙結石，並配合正確刷牙與牙線使用，牙周有機會重新緊貼，恢復穩固。

• 中度搖晃（移動明顯）：需進行牙周翻瓣手術，徹底清創深層細菌，必要時合併牙周再生手術，填補流失的骨粉。

• 嚴重鬆動（無法咀嚼）：若骨頭破壞超過根長 2/3，為避免影響鄰牙，通常建議拔除，並評估即時植牙或骨增量手術。

別等搖了才後悔！「預防」遠比治療簡單

• 30 歲起，每年應至少進行一次全口牙周檢查。

• 日常清潔務必做到：牙刷 + 牙線 + 沖牙機（輔助），缺一不可。

• 若發現牙齦反覆出血、口臭、牙縫變大，請立即預約牙周專科醫師，別再拖！

記住：牙齒的穩定，取決於骨頭的高度。保住骨頭，才能保住牙齒。

及早處理，你的牙齒還有機會陪伴你一輩子。若有牙周疑慮，歡迎至深圳德貝美口腔醫院進行免費初診諮詢，讓我們為您的牙齒地基把關！

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