反覆牙齦發炎，如何處理？

牙齦反覆發炎（通常表現為紅腫、刷牙流血、牙齦萎縮或壓痛）是典型的牙周病早期徵兆，原因多半是牙菌斑與牙結石累積，導致細菌持續刺激牙齦組織。若置之不理，可能進展為牙周炎，造成齒槽骨破壞、牙齒鬆動甚至脱落。

以下是正規的處理與預防建議：

一、立即就醫：接受專業「牙周病統合治療」

• 洗牙（超音波潔牙）：移除牙齦上方的牙結石與牙菌斑，這是控制發炎的第一步。健保給付每半年一次，但反覆發炎者可能需更密集處理。

• 牙根整平術（深層清潔）：針對牙齦下方的結石，用特殊器械刮除並讓牙根表面恢復光滑，減少細菌附著。通常需要局部麻醉。

• 必要時進行雷射或牙周翻瓣手術：若深層囊袋超過5mm且清創效果不佳，醫師可能建議進一步處置。

二、改善居家口腔衛生（關鍵在於「徹底」）

• 正確刷牙：使用軟毛牙刷，貝氏刷牙法（刷毛與牙面呈45度角，伸入牙齦溝小範圍震動）。早晚各一次，每次至少2分鐘。

• 每日使用牙線：牙刷刷不到「牙縫間」的牙菌斑是發炎主因。建議每晚睡前確實用牙線清潔每一處牙縫，讓牙線貼著牙齒側面呈C字形刮除髒污。

• 輔助工具：牙縫較大者可使用牙間刷；沖牙機可協助沖走軟垢，但不能取代牙線。

三、檢視並調整生活習慣

• 戒菸：吸菸者牙齦發炎率與治療失敗率顯著較高，因尼古丁使牙齦血管收縮，掩蓋流血症狀卻加重深層破壞。

• 控制血糖：糖尿病患者若血糖不穩，發炎極難控制，應配合內科治療。

• 均衡營養：補充維生素C（奇異果、芭樂）與B群，有助於牙齦黏膜修復。

四、定期回診追蹤

• 牙周病類似慢性病，需要長期維護。洗牙後通常約3–6個月應回診檢查，讓醫師確認清潔是否到位，必要時再次清潔。

重要警示

❌ 不要自行服用消炎藥（如伊普芬、抗生素），這只能暫時壓制症狀，藥效過後細菌依然存在且會迅速復發。反覆用藥還可能產生抗藥性或掩蓋真實病況。
✅ 唯一根治方式：專業移除結石 ＋ 日常徹底清潔。若合併牙齒排列不齊或假牙不密合，也應矯正或重新製作，才能杜絕清潔死角。

建議您盡快預約牙科進行全口牙周檢查（包含牙周探測、X光評估齒槽骨狀況）。在深圳地區，正規醫療機構皆可提供上述治療。早期處理不但可避免牙齒脫落，也能節省後續複雜治療的費用與時間。

深圳德貝美口腔醫院專業治療牙周病：+852 6317 4119（WhatsApp同步）