早上刷牙發現牙齦紅腫、刷牙時容易出血，甚至伴隨揮之不去的口臭？很多人以為只是「火氣大」，但這些其實是牙齦炎的典型早期警訊。

什麼是牙齦炎？

牙齦炎是牙周疾病的最初階段，主要原因是牙菌斑長期堆積在牙齒與牙齦交界處，沒有徹底清除，導致細菌滋生，刺激牙齦組織發炎。

牙齦炎的常見症狀

• 牙齦紅腫、按壓會痛

• 刷牙或使用牙線時容易出血

• 口腔出現異味（口臭）

• 牙齦顏色從粉紅變成暗紅或紫紅色

• 牙齦失去彈性，變得腫脹

為什麼牙齦炎會引起口臭？

當牙菌斑與食物殘渣堆積，細菌會分解這些物質，產生硫化物等惡臭氣體，這就是口臭的主要來源之一。即使每天刷牙，如果清潔不徹底，口臭仍可能反覆出現。

牙齦炎不理它，會怎樣？

若未及時治療，發炎可能從牙齦擴散到深層的齒槽骨與牙周組織，發展成牙周病，進而導致：

• 牙齦萎縮、牙根外露

• 牙齒鬆動甚至脫落

• 增加心血管疾病、糖尿病控制難度等全身健康風險

如何預防與改善牙齦炎？

1. 正確刷牙
   使用軟毛牙刷，以貝氏刷牙法清潔牙齒與牙齦交界處，每天至少兩次。

2. 使用牙線
   牙線能清除牙縫中的牙菌斑，是預防牙齦炎的關鍵步驟。

3. 定期洗牙
   即使每天認真清潔，仍可能有刷不到的角落。建議每半年到一年接受一次專業洗牙，清除牙結石。

4. 就醫檢查
   如果牙齦紅腫、出血或口臭持續超過一週，應儘速尋求牙醫師協助。

深圳德貝美口腔醫院小叮嚀

牙齦炎是可逆的早期疾病，只要及時治療並改善口腔清潔習慣，牙齦大多能恢復健康。別等到牙齦萎縮、牙齒鬆動才後悔莫及。

若有牙齦紅腫、出血或口臭困擾，歡迎至深圳德貝美口腔醫院諮詢，讓專業醫師為您評估與治療。

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