為什麼刷牙還會破壞牙齒？大力刷牙其實是錯誤的《德貝美口腔》

深圳德貝美口腔醫院詳情介紹：為什麼刷牙大力會破壞牙齒？

刷牙是日常口腔清潔的重要步驟，但許多人誤以為「用力刷牙才能刷得更乾淨」，實際上，過度用力刷牙可能對牙齒及牙齦造成傷害。以下是深圳德貝美口腔醫院針對這一問題的專業解析：

一、大力刷牙可能造成的傷害

1. 牙釉質磨損
   牙齒表面有一層堅硬的牙釉質，但長期用力刷牙會逐漸磨損這層保護層，導致牙齒敏感、變薄甚至出現裂紋。

2. 牙齦萎縮
   過度用力刷牙會刺激牙齦，導致牙齦組織受損、退縮，使牙根暴露，增加牙齒敏感和蛀牙風險。

3. 牙齒敏感
   牙釉質磨損或牙根暴露後，牙齒容易對冷、熱、酸、甜等刺激產生敏感反應。

4. 楔狀缺損
   長期用力橫向刷牙，可能在牙齒與牙齦交界處形成「楔狀缺損」（凹陷缺損），嚴重時可能導致牙齒斷裂。

二、正確刷牙方式建議

1. 選擇軟毛牙刷
   使用刷毛柔軟的牙刷，避免硬毛牙刷對牙齒和牙齦的傷害。

2. 輕力刷牙
   刷牙時只需輕柔用力，以手腕輕微擺動的方式清潔牙面，避免用力按壓。

3. 使用巴氏刷牙法

   • 牙刷與牙齒呈45度角，對準牙齒與牙齦交界處。

   • 以小幅度的圓弧或水平方式輕輕刷動，每次刷2-3顆牙齒。

   • 確保每個牙面（外側、內側、咀嚼面）都清潔到位。

4. 每天刷牙2次，每次2分鐘
   刷牙時間不宜過長或過短，建議每天早晚各刷一次，每次至少2分鐘。

5. 定期更換牙刷
   每3個月更換一次牙刷，避免刷毛變形後清潔效果下降。

三、深圳德貝美口腔醫院的專業建議

若已出現牙釉質磨損、牙齦萎縮或牙齒敏感等問題，建議及時到專業口腔醫院檢查。深圳德貝美口腔醫院提供以下服務：

• 口腔檢查與評估：透過專業設備檢測牙齒磨損程度。

• 牙齒敏感治療：如塗氟、使用抗敏感牙膏等。

• 牙齦護理：針對牙齦萎縮提供牙周治療與護理建議。

• 口腔衛生指導：由專業醫生指導正確刷牙方式及護理習慣。

四、總結

刷牙的目的是清潔牙齒而非用力摩擦，正確的刷牙方式比用力更重要。深圳德貝美口腔醫院提醒您：保護牙齒從細節做起，避免因錯誤習慣導致不可逆的傷害！

如有更多疑問，歡迎諮詢深圳德貝美口腔醫院專業團隊，我們將為您提供個人化的口腔護理方案。

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