德貝美口腔 深圳 牙科 如何正確的刷牙？

德貝美口腔劉嘉瑜醫師的專業建議：如何正確刷牙?

既然橫著刷牙有這麼多危害，我們應該怎麼做呢?我強烈推薦大家學習並使用 「巴氏刷牙法」 。

巴氏刷牙法核心要點：

角度是關鍵： 將刷毛與牙齒呈 45度角，對準牙齒與牙齦交界處。這樣刷毛能輕微進入牙齦溝，有效清潔牙菌斑。

小幅水平震顫： 以2-3顆牙為一組，進行小幅度的水平震動，幅度約1-2毫米，每次來回震動約10次。切記是「震動」，而不是「橫向拉鋸」。

面面俱到： 牙齒的每一個面都要刷到：外側面、內側面以及咀嚼面。刷咀嚼面時，可以來回刷。

選對工具： 選用軟毛或超軟毛的牙刷，避免對牙齒和牙齦造成過度磨損。同時，牙膏無需擠滿整個刷頭，黃豆大小即可。

溫柔用力： 刷牙的力量要輕柔，感覺力量足夠讓刷毛貼合牙面即可，並非越用力越乾淨。

如果已經出現了楔狀缺損怎麼辦?

如果您已經發現自己的牙齒有楔狀缺損的跡象，請不要慌張，及時尋求專業牙醫的幫助是關鍵。

輕微缺損： 如果缺損很淺，無明顯症狀，通常改善刷牙習慣即可，並定期觀察。

中度缺損(伴有敏感)： 可以進行補牙治療，使用樹脂材料將缺損區域填充起來，隔絕外界刺激，解決敏感問題。

嚴重缺損(近髓或影響結構)： 可能需要進行根管治療(抽神經)，並通過製作牙冠來保護剩餘的牙體組織。

德貝美口腔總結：

作為一名補牙專家，我見過太多因錯誤刷牙方式而導致的「人造牙病」。保護牙齒，從改變一個小小的習慣開始。請從今天起，拋棄「拉大鋸」式的橫向刷牙，擁抱科學的「巴氏刷牙法」。這不僅是為了避免補牙，更是為了讓您擁有一口能夠陪伴終生的健康好牙。祝大家口腔健康，笑口常開!

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