德贝美口腔医院箍牙博士介绍“牙齿矫正后维持期需要佩戴多久”

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德贝美口腔医院副主任医生表示：很高兴能为大家科普关于牙齿矫正后维持期(也称为保持期)需要佩戴多久的问题。这是矫正治疗中至关重要的一步，直接关系到矫正效果能否长期稳定。

作为一名口腔医生，我的核心建议是：维持器没有统一的佩戴时间标准，但有一个核心原则——佩戴越久，效果越稳定。对于大多数人来说，需要终身伴随式佩戴。

下面德贝美口腔为您详细分解一下不同阶段的佩戴要求和建议：

一、为什么矫正后必须佩戴维持器?

牙齿在矫治器施加的力作用下移动到了新位置，但包裹牙齿的牙周组织(牙龈、牙槽骨等)需要很长时间来改建、适应和稳定。同时，口腔内的力(如舌头、嘴唇的压力、咀嚼力)以及年龄增长等因素，都可能导致牙齿有回到原来位置的趋势(称为“复发”)。

维持器的作用就是抵抗这种复发趋势，将牙齿牢牢固定在新的、理想的位置上，直到牙周组织完成改建。

二、维持期不同阶段的佩戴时间要求

通常分为两个阶段：全天佩戴阶段 和 夜间佩戴阶段。

1. 第一阶段：全天佩戴(除吃饭刷牙外)

时长：通常为1-2年，至少第一年必须严格全天佩戴。

具体做法： 每天佩戴20-22小时以上，只在吃饭、刷牙(以及某些特殊场合)时取下。这是防止复发最关键的时期。牙周纤维的初步改建大约需要1年时间，在此期间牙齿非常不稳定。

2. 第二阶段：夜间佩戴

时长：紧随其后的数年，甚至是终身。

具体做法： 在经过第一年的全天佩戴后，经医生复查确认牙齿稳定，可能会建议您减少到仅夜间佩戴。千万不要以为白天不戴就彻底不戴了!夜间佩戴是抵消白天口腔各种肌肉力量对牙齿产生的微小影响的必要手段。

三、需要佩戴多久?——“终身保持”的概念

现代正畸学普遍认同“终身保持”的理念。这并不是说您需要一辈子每天都像第一年那样戴20多小时，而是指在可预见的未来里，持续、间断地使用维持器。

类比： 就像身材管理一样，通过健身减肥成功后，仍然需要健康的饮食和偶尔的运动来维持，否则很容易反弹。牙齿也是如此。

建议： 即使您已经夜间佩戴了很多年，感觉非常稳定，也不要完全停止。最好能养成习惯，每周佩戴2-3个晚上，这样可以持续对抗牙齿微小的、缓慢的移位，尤其是随着年龄增长可能出现的牙齿拥挤。

德贝美口腔医院建议

严格遵从医嘱： 您的正畸医生最了解您的具体情况，一定会给出最个性化的保持方案。请务必严格按照他/她要求的时间和方式佩戴。

耐心与坚持： 保持期是矫正治疗的“下半场”，同样重要甚至更重要。投入了数年时间和不菲费用矫正，千万不要在最后一步功亏一篑。

定期复查： 即使进入夜间佩戴阶段，也要按照医生要求(如每半年或一年)回院复查。医生会检查维持器是否合适、牙齿有无移位、口腔卫生状况等。

做好清洁： 正确清洗维持器(用冷水、软毛刷和专用清洁片，避免热水)，保持口腔卫生。

“戴到老，用到老”： 建立“维持器是终身伙伴”的意识，是维持灿烂笑容最长久的秘诀。

希望这份科普能解答您的疑问。如有任何不适或疑问，请及时与您的主治医生沟通。祝您拥有一口健康、稳定、美丽的牙齿!

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