德貝美口腔科普｜牙齒酸蝕：小心這些日常習慣正在悄悄「溶解」你的牙齒！
牙齒酸蝕是指酸性物質長期接觸牙齒，導致牙釉質（牙齒最外層的堅硬保護層）被軟化、溶解的現象。與蛀牙不同，酸蝕沒有細菌參與，而是化學性的破壞，且過程往往無痛無感，等出現敏感、變黃、缺損時，可能已經很嚴重！
1️⃣ 飲食中的「隱形酸」
碳酸飲料（可樂、汽水）、果汁（檸檬、橙汁）、醋、紅酒等pH值低於5.5的飲品，會直接腐蝕牙釉質。
小實驗：將雞蛋浸泡可樂一夜，觀察蛋殼變軟——你的牙釉質也正面臨類似侵蝕！
2️⃣ 胃酸反流/孕吐
胃酸pH值低至1.5-2，頻繁反流（如胃食道逆流、孕吐）會讓牙齒長期浸泡在強酸中，尤其內側牙面易受損。
3️⃣ 錯誤的口腔清潔習慣
剛吃完酸性食物立刻刷牙？此時牙釉質處於軟化狀態，牙刷摩擦反而加速磨損！
正確做法：先用清水漱口，30分鐘後再刷牙。
4️⃣ 職業或環境暴露
游泳員（泳池含氯）、釀酒師等長期接觸酸性環境，也可能導致牙齒酸蝕。
⚠️ 牙齒敏感：喝冷水、吃甜食時突然酸痛
⚠️ 牙齒變薄透明：前牙邊緣呈現半透明或鋸齒狀
⚠️ 顏色異常：牙釉質變薄後，內層牙本質露出，牙齒發黃
🛡️ 防護建議：
用吸管喝酸性飲料，減少接觸牙齒
餐後嚼無糖口香糖，刺激唾液中和酸性
定期塗氟或使用含氟抗敏牙膏，強化牙釉質
💎 修復治療：
輕度：氟化護理、樹脂填補
中重度：瓷貼面、全瓷冠修復
德貝美口腔提醒：牙釉質不可再生！早檢查、早干預，才能避免 costly 治療！
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